A Terapia pode mudar
tudo para melhor!

Você não precisar se demonstrar forte em todo momento.

Por que fazer Terapia é bom?

Um grande benefício da terapia da fala é que seus efeitos são duradouros. Isso ocorre porque você não está apenas trabalhando em coisas, mas também está desenvolvendo ferramentas para ajudá-lo a lidar com coisas futuras. “O tratamento psicodinâmico é durável ao longo dos anos”, diz Margulies. “Os ganhos positivos continuam e crescem com o tempo, como se parte do trabalho se consolidasse ainda mais após a interrupção da terapia. Isso faz sentido para mim, porque sugere que continuemos a usar as lentes refletivas para pensar, falar e expressar sentimentos sobre nossas vidas interiores depois que terminamos o tratamento.

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Saiba um pouco mais de qual terapia pode ser boa para seu dia a dia, e qual encaixará melhor para que você possa fazer com tranquilidade.

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Por que fazer Terapia Presencial?

Falar em voz alta e verbalizar seus pensamentos e emoções permite vê-los de uma nova perspectiva, em vez de apenas no interior de sua própria mente. Dizer isso a outra pessoa também faz você considerar qual é a visão deles, o que significa que você pode obter novas maneiras de pensar sobre seus problemas, simplesmente deixando-os sair. Da mesma forma, manter um diário ou diário é uma grande ajuda para muitas pessoas – ver seus problemas escritos em papel permite examiná-los à distância. Em alguns casos, as pessoas descobrem que suas preocupações ou angústias não são realmente fundamentadas em qualquer motivo real de preocupação ou que o que eles pensavam ser um problema muito sério não era realmente nada para se preocupar – isso pode ser um grande alívio.

A Terapia Online é boa?

À medida que a tecnologia e a comunicação avançam, há mais oportunidades para tornar a terapia tradicional mais disponível para as pessoas. Na vanguarda disso, criamos um diretório on-line para terapeutas de todo o mundo que se reúnem para oferecer seus serviços aos clientes por meio de reuniões on-line, chamadas e plataformas de comunicação. A terapia on-line está se tornando cada vez mais disponível, e gostaríamos de conectá-lo a um terapeuta especialmente adequado às suas necessidades.

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